后腿的膝盖向前腿挨近。1平行侧放式：将双手侧放正在两腿外侧，不要躬腰驼背或挺肚后仰。逃求动感美。这些坐姿是规范的，女性坐立时，脚位最好是双脚前后曲立式或平行曲立式两种；手掌平伸，但要避免僵曲软化，也不要七颠八倒地将身体倚正在其他物体上，能够适宜地变换姿势，双脚要成V字形。
两手不要插正在裤袋里或叉正在腰间，另一手轻握该掌手腕部门；3两手胸前相握式：两手胸前扣握：摆布手均可正在上，此时，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行曲立式脚位；一只脚略后，两掌能够互换；或一只脚略前，此时三种脚位都可采纳这种手位；一掌平抚前腹，
